ZdroweForum.pl

[margooo]

Jedzac dzis szpinak z jajkiem i czujac juz mdlosci (dzien zaczelam sie zastanawiac jak Wy przetrwalyscie. Dla tych, ktore zakonczyly juz DK mam liste pytan. Prosze Was bardzo, abyscie w miare mozliwosci odpowiadaly na nie (nic wiecej). Bedzie to na pewno pomocne dla tych, ktore zastanawiaja sie nad podjeciem tej diety. W skrocie: chce, zeby bylo to dobre zrodlo informacji, takie badanie ogolne

Wzrost:
Waga przed DK:
Waga po DK:
Czego najbardziej mi brakowalo na DK?:
Co bylo dla mnie najsmaczniejsze:
Co bylo ohydne:
Kryzysowy moment?:
Co po DK??:

[Reklama]

[kaja5003]

WZROST 168
WAGA PRZED 72,4
WAGA PO 68
BRAKOWAŁO MI NORMALNYCH PIĘKNYCH KANAPEK Z WĘDLINĄ, SEREM, POMIDOREM I BUŁEK
NAJSMACZNIEJSZE PIECZONY KURCZAK
OHYDNY SZPINAK
KRYZYS 7 DZIEŃ - PRAWIE NIC DO JEDZENIA W DIECIE
CO PO DK? NIE BĘDZIE TO MIŁE, ALE ROZSTROJONY ŻOŁĄDEK. ZALETA : MNIEJ SIĘ MIEŚCI, ALE CENTRALNIE PO WSZYSTKIM BRZUCH MI PĘCZNIAŁ, MIAŁAM WZDĘCIA, ITP. ( JADŁAM DOŚĆ NORMALNE, LEKKOSTRAWNE POSIŁKI, ŻADNYCH SŁODYCZY I TŁUSTYCH PRODUKTÓW)
WAGA OBECNA 73,4

[jestemolcia]

WZROST: 161
WAGA PRZED: 68
WAGA PO: 59 (po 2 miesiącach PO DK 48)
CZEGO MI NAJBARDZIEJ BRAKOWAŁO NA DK: owoców!
NAJSMACZNIEJSZE: sałatka owocowa
OHYDNE: szpinaaak!
KRYZYS: dzień 3, 4
PO DK: lekkie jedzenie i w ciągu 2 miesięcy w sumie minus 20 kilo
po roku stała waga:)

[dor_ma]

Wzrost: 153
Waga przed DK: 53,3
Waga po DK: 48,3
Czego najbardziej mi brakowalo na DK?: owoców i innych rodzajów warzywek
Co bylo dla mnie najsmaczniejsze: wcześniej nie znosiłam teraz uwielbiam serek wiejski (+marchewka i jajko - pycha) oraz kompocik
Co bylo ohydne: wołowina; uwielbiałam szpinak, ale po tej diecie nie moge na niego patrzeć
Kryzysowy moment?: 5 i 7 dzień
Co po DK??: po pierwszych 4 dniach waga skoczyła do 50,9 (ale odpuściłam sobie trochę, jadłam zdrowo ale zbyt duże ilości no i piłam piwko) Od wczoraj staram się nie przekraczać 1000 kcal dziennie (w sumie wychodzi jakieś 800-900). Muszę zrzucić do 46kg

[zosia]

Wzrost: 164
Waga przed DK: 64
Waga po DK: 57
Czego najbardziej mi brakowalo na DK?: chleba, podjadania między posiłkami
Co bylo dla mnie najsmaczniejsze: kawa
Co bylo ohydne: połączenie marchewki z jajkiem
Kryzysowy moment?: 10-11 dzień (nie pamiętam), dieta zaczęła mnie nużyć i chodziłam wkurzona
Co po DK??: Montignac, albo coś na kształt, ciągle się uczę

Minęło 4 dni i na razie wrócił jeden kilogram, który straciłam już 13 dnia diety. Ale też nie oszczędzałam się zbytnio (sushi, czekolada, bułki pszenne).

Nie planuję dalszego odchudzania.

[liduszka]

Witam! Wczoraj skończyłam DK.

Wzrost - 156 cm
Waga przed - 55 kg
Waga po - 50 kg
Co mi brakowało na DK - innych smaków, mięsa
Co mi najbardziej smakowało - mięso, sałatki
Co mi nie smakowało - szpinak
Co po DK - będę stosować dietę rozdzielną
Kryzysowe dni na DK - to dzień 4 i 7
Pozdrawiam!!!

[Szyszunia]

Wzrost: 164 cm
Waga przed DK: 74 kg
Waga po DK: 68
Czego najbardziej mi brakowalo na DK?: pieczywa, słodyczy, owocw
Co bylo dla mnie najsmaczniejsze: serek wiejski
Co bylo ohydne: szpinak
Kryzysowy moment?: 6 i7 dzien
Co po DK??: zaczełam normalnie jesc i czuje ze utyłam jak swinka obecna waga 71

[Perełka]

Witam Dziś mam ostatni dzień DK

Wzrost: 161 cm
Waga przed DK: 74 kg
Waga po DK: 69 kg
Czego najbardziej mi brakowalo na DK?: owoców , kanapek z ciemnego pieczywka
Co bylo dla mnie najsmaczniejsze: kompot i jogurt
Co bylo ohydne: befsztyk,szpinak z pomidorem i jajkiem,pod koniec diety wszystko mi obrzydło:/ nawet woda i zielona herbata...
Kryzysowy moment?: dzień 6 i 8
Co po DK??: 2 tygodnie 1000 kcal i kolejne 2 tygodnie 1500 kcal potem SB lub Dunkan

Samopoczucie dobre,włosy i paznokcie bez zmian

Pozdróweczka

[Graga]

Witajcie,ja skończyłam DK 2 miesiące temu ,efekty utrzymane nadal a nawet jeszcze waga spadła
Wzrost: 163 cm
Waga przed DK: 71,5 kg
Waga po DK: 64,5 kg
Czego najbardziej mi brakowalo na DK?: owoców,jogurtów owocowych
Co bylo dla mnie najsmaczniejsze:jogurt z szynką
Co bylo ohydne:nic
Kryzysowy moment?: dzień 2 i 3
Co po DK??: dieta niełączenia i między czasie Turbo

[yoga_girl]

Ja skonczylam DK w zeszlym tygodniu, trudno na razie mowic o utrzymywaniu efektow, bo tydzien to troche malo... ale na diecie i po czuje sie super!! no i waga pomalu spada, ale przede wszystkim zawartosc tluszczu w moim ciele, wiec to mnie najbardziej cieszy

Wzrost : 169 cm
Waga przed DK : 74,9 kg
Waga po DK : 70 kg
Czego mi najbardziej brakowalo : owocow, ogorkow i innych warzyw
Co bylo najsmaczniejsze : mi na tej diecie wszystko smakowalo... a najbardziej?? kilka rzeczy : kompot z owocami, szynka z jogurtem, szynka salata i jajko...
Co bylo oydne : nic
Kryzysowy moment : dzien 2 i 4
Co po DK : dieta Dukana i w czasie faz z warzywami dieta Turbo (ale jem tylko rzeczy dozwolone w Dukanie)

[ Dodano: 2010-08-27, 10:40 ]
mala modyfikacja, Dukan mi w ogole nie odpowiada... wiec na razie kontynuuje jedzac racjonalnie

[rose_bride]

Wzrost: 161
Waga przed DK: 59
Waga po DK: 55
Czego najbardziej mi brakowalo na DK?: owoców i kawy z mlekiem
Co bylo dla mnie najsmaczniejsze: sałatka owocowa
Co bylo ohydne: niedoprawiony szpinak (bo ogólnie to lubię)
Kryzysowy moment?: 3-4 dzień (ból głowy, piszczenie w uszach)
Co po DK??: Dukan, przez tydzień jeden kilo mniej;] i wszystko dzięki przyprawom jest przepyszne!