Zdrowe odżywianie ZdroweForum.pl
Zdrowe odżywianie, zdrowe podejście do życia - pogadajmy o tym ;)

FAQFAQ  SzukajSzukaj  UżytkownicyUżytkownicy  GrupyGrupy  StatystykiStatystyki
RejestracjaRejestracja  ZalogujZaloguj


Poprzedni temat «» Następny temat
Skuteczna dieta
Autor Wiadomość
Emi91
Świeżak :)



Dołączyła: 22 Lis 2009
Posty: 10
Wysłany: 2009-11-22, 13:07   Skuteczna dieta

Witam wszystkich!

Chciałabym zrzucić jakieś 5 kg. Mam 18 lat 164cm wzrostu i ważę 56 kg. Ostatnio przestałam ograniczać się czego skutkiem jest wzrost wagi ;(. Pół roku temu po operacji wyrostka ważyłam 50 kg i czułam się z tym świetnie. Zawsze uważałam szczupłą sylwetkę jako coś do czego warto dążyć. Teraz denerwuje mnie to, że nie mogę dopiąć się w spodnie. Czuję się źle za każdym razem gdy staje na wagę i pokazuje ona coraz to wyższe wartości. W dodatku mój chłopak jest o wiele szczuplejszy odemnie i stale daje mi do zrozumnienia, że chciałby mieć mnie trochę mniej. Przez 2.5 lata związku jednak jakiś uraz zostaje dlatego wstydzę się przy nim jeść. Mam wrażenie że ciągle jestem głodna, nawet zaraz po posiłku. Nie chcę się głowodać bo już kiedyś tak robiłam i wiem że nic dobrego z tego nie wynika. Szukam więc jakiegoś innego, skutecznego sposobu na utratę wagi. Nie musi być to dieta cud bo cudów nie ma :-P ale jeśli widzę efekty motywuje mnie to do dalszej pracy nad sobą.

Proszę o propozycje skutecznej, sprawdzonej przez Was diety i jakieś ogólne porady dotyczące odchudzania. Z góry dzięki :)
 
 
Reklama


Wysłany:    Najtańsze lekarstwa w Polsce



 
 
aga33 
Częsty gość



Dołączyła: 15 Lut 2009
Posty: 74
Wysłany: 2009-11-22, 17:49   

czy właśnie stosowanie diet -najczęściej nie właściwych nie skutkują chorobami jelit?
 
 
Kinga12 
Świeżak :)



Dołączyła: 22 Lis 2009
Posty: 5
Wysłany: 2009-11-22, 18:18   

Witam
Poznaj całą prawdę o odchudzaniu. Jak robić to skutecznie, co robić, a czego robić nie wolno.

http://odchudzanie.zlotemysli.pl/klaudia1234,1/

Dieta Tomasza Reznera, czyli jak zdrowo i przyjemnie uzyskać i utrzymać pożądaną sylwetkę ciała

http://dieta-fizjologiczn.../klaudia1234,1/

http://dieta-reznera.zlotemysli.pl/klaudia1234,1/

Bardzo POLECAM i POZDRAWIAM:))
 
 
krystynaChyr 
Świeżak :)



Dołączyła: 25 Lis 2009
Posty: 2
Wysłany: 2009-11-25, 14:56   

Witam
Mam na imię Krystyna
przez ostatnie kilka miesięcy coraz częściej myślałam o odchudzaniu. 4 miesiące temu ważyłam 87,5 kg szybko się męczyłam postanowiłam się odchudzać przeglądałam rożne stronki w internecie i trafiłam na
http://www.wellnesslife.com.pl
jest tam konsultantka układa całą dietę, podczas całej kuracji opiekuje się radzi co zmienić. mija 4 miesiąc kuracji schudłam już 19 kg średnio chudnę 5 kg miesięcznie mój lekarz powiedział, że to bardzo dobre wyniki, zmieniły mi się nawyki żywieniowe a co ważne ostatnio robiłam badania i znacznie się poprawiły. Więc z czystym sumieniem mogę wam ich polecić na pewno pomogą.
jeśli pomogłam moją wypowiedzią bardzo się cieszę.
 
 
aga33 
Częsty gość



Dołączyła: 15 Lut 2009
Posty: 74
Wysłany: 2009-11-30, 09:11   

Czy głodówki maja waszym zdaniem zły wpływ na nasz organizm czy wręcz przeciwnie?

[ Dodano: 2009-12-07, 09:00 ]
oczywiście głodówki np.3 dniowe z dostarczaniem podst.produktów jak woda do organizmu nie chodzi mi o głodzenie.
 
 
alien79 
Świeżak :)



Dołączył: 31 Sty 2010
Posty: 2
Wysłany: 2010-01-31, 13:28   

O dietach odchudzających możesz przeczytać np:

http://www.odchudzajace.o...chudzajace.html
 
 
anita12 
Świeżak :)



Dołączyła: 03 Sie 2017
Posty: 1
Wysłany: 2017-08-03, 17:31   

najlepszym wyjściem dla Ciebie będzie udanie się do dietetyka, którego znajdziesz np tu szukamdietetyka.pl
 
 
aleksandrace 
Świeżak :)



Dołączyła: 29 Lip 2017
Posty: 26
Wysłany: 2017-08-09, 12:14   

Nigdy nie wychodziło mi przechodzenie na dietę. :) Każda próba kończyła się powrotem do mało zdrowych nawyków. Wszelkie wyrzeczenie powodowały stres, ale odkryłam sposób na racjonalne korzystanie z przyjemności. Wszelkie słodycze https://czekolateria.pl/czekoladki-na-urodziny-i-imieniny mają u mnie zielone światło na imprezach okolicznościowych oraz świętach. Na co dzień staram się ułożyć zdrowy plan i stosować zdrowe zamienniki.
 
 
warriable 
Mistrz ceremonii



Dołączyła: 28 Mar 2014
Posty: 253
Wysłany: 2017-12-14, 09:45   

Skuteczna dieta? Rozsądna ilość i więcej ruchu. Ja nigdy nie stosowałam żadnych diet (chyba, że miałam zalecenie od lekarza) i nie narzekam na swoją wagę.
 
 
Wyświetl posty z ostatnich:   
Odpowiedz do tematu
Nie możesz pisać nowych tematów
Nie możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz głosować w ankietach
Nie możesz załączać plików na tym forum
Możesz ściągać załączniki na tym forum
Dodaj temat do Ulubionych
Wersja do druku

Skocz do:  

Powered by phpBB modified by Przemo © 2003 phpBB Group
Strona wygenerowana w 0,04 sekundy. Zapytań do SQL: 12