Zdrowe odżywianie ZdroweForum.pl
Zdrowe odżywianie, zdrowe podejście do życia - pogadajmy o tym ;)

FAQFAQ  SzukajSzukaj  UżytkownicyUżytkownicy  GrupyGrupy  StatystykiStatystyki
RejestracjaRejestracja  ZalogujZaloguj


Poprzedni temat «» Następny temat
Jak poprawić wzrok?
Autor Wiadomość
salinna
Świeżak :)



Dołączyła: 18 Paź 2010
Posty: 1
Wysłany: 2010-10-18, 11:56   Jak poprawić wzrok?

Mam słaby wzrok i od lat noszę okulary, ale wydaje mi się, że mój wzrok słabnie - zmieniam okulary na mocniejsze, oczy mi się szybciej męczą. Co zrobić, żeby wspomóc oczy?
 
 
Reklama


Wysłany:    Najtańsze lekarstwa w Polsce



 
 
DarekMiko 
Czasem bywa
Dietetyk




Dołączył: 15 Lip 2010
Posty: 42
Skąd: Zabrze
Wysłany: 2010-10-25, 18:27   

Witaj, jak najbardziej jedz więcej warzyw zwłaszcza zielonych, które zawierają sporo karotenów, unikaj okularów przeciwsłonecznych (tych tanich), dobre także będą jajka gotowane na miękko, tak, aby żółtko było płynne, dostarczysz w ten sposób luteinę, która także korzystnie wpływa na wzrok. Jeżeli długo przebywasz przed ekranem komputera, to rób sobie przerwy np., co godzinę, ruszaj oczami, żeby rozruszać trochę ich mięśnie, popatrz sobie w dal przez okno, żeby soczewki sobie popracowały trochę;) Powinno pomóc
Pozdrawiam
_________________
http://tnij.org/kurs-odchudzania - Darmowy kurs odchudzania, przybliżający tematykę odchudzania


http://tnij.org/nowy-kurs-odchudz - Kompletny kurs mojego autorstwa, ujawniający ogrom wiedzy o odchudzaniu. Naprawdę polecam
 
 
 
Kasalenna 
Świeżak :)




Dołączyła: 29 Paź 2010
Posty: 19
Skąd: wlkp
Wysłany: 2010-11-14, 11:01   

zależy jaka to wada, ja mam wadę wrodzoną i nie sądzę, aby takie coś pomogło... Chrzan ma witaminki potrzebne dla oczu i marchewka też... Jem dość często i to i to... Ale okularów się nie pozbędę i też boję się o swoje oczy :(
 
 
 
Kiax 
Stały bywalec
Pasjonat Żywienia




Pomógł: 1 raz
Dołączył: 10 Sie 2010
Posty: 118
Skąd: Wodzisław Śląśki
Wysłany: 2010-11-14, 13:01   

A może po prostu spróbuj we własnym zaciszu reflaksoterapii :) a konkretnie akupresurę stóp
http://pl.wikipedia.org/w...C5%BC_st%C3%B3p

Ew zmień okulistę na innego! zbierz kilka opinii, albo popytaj znajomych czy mogą Ci kogoś polecić. Błędem jest, gdy ufasz opinii tylko i wyłącznie jednego specjalisty.

Jeszcze jedna opcja... zastanawiałaś się nad operacją ? te "nowoczesne" potrafią przywrócić wzrok do normalności, oczywiście jak wspomniano, zależy to od wady :)
_________________

 
 
 
AptekaNatura 
Świeżak :)



Dołączyła: 25 Lis 2010
Posty: 12
Wysłany: 2010-11-25, 21:58   

A może lepszym rozwiązaniem będą soczewki kontaktowe? Moim zdaniem należałoby zwrócić się do lekarza specjalisty,tym bardziej jeśli czujesz,że coś jest nie tak.
 
 
nie_swiety 
Stały bywalec




Dołączył: 06 Paź 2010
Posty: 109
Wysłany: 2010-11-26, 13:00   

I nie zaszkodzi wcinać marchewek :)
 
 
Kiax 
Stały bywalec
Pasjonat Żywienia




Pomógł: 1 raz
Dołączył: 10 Sie 2010
Posty: 118
Skąd: Wodzisław Śląśki
Wysłany: 2010-12-05, 17:01   

Ah, bym zapomniał dopisać :P

Na poprawę wzroku polecam awokado, które zawiera sporą dawkę luteiny, wpływającą dobrze na wzrok :)
nie wspomnę o innych zaletach awokado :)
_________________

 
 
 
Mirann 
Częsty gość
:-)




Dołączyła: 29 Lis 2010
Posty: 86
Skąd: wlkp
Wysłany: 2011-03-30, 12:47   

mi się marzy operacja, nienawidzę szkieł... :-/
 
 
 
honda 
Świeżak :)



Dołączyła: 18 Kwi 2011
Posty: 1
Wysłany: 2011-04-21, 00:00   

Witam wszystkich, bo dopiero zaczynam uczestniczyć w forum. Właśnie wyczytałam, że na poprawę wzroku dobrze działa borówka: http://www.herbzone.pl/item/borowka-czarna.html
 
 
volvex 
Częsty gość



Dołączył: 29 Gru 2009
Posty: 65
Wysłany: 2011-04-27, 13:10   

marchewka, żurawina, jagody :)
_________________
www.centrumbobath.pl - Prywatny gabinet rehabilitacji dziecięcej.
 
 
Zdrowiutka 
Świeżak :)



Dołączyła: 15 Cze 2011
Posty: 17
Wysłany: 2011-06-22, 13:09   

na wzrok bardzo dobrze działa witamina A. te zielone, pomarańczowe warzywka i owoce to jak najbardziej dobry pomysł. mojej koleżanki babcia poprawiał sobie wzrok regularną suplementacją witaminy A. efekty podobno super ale tak po pół roku stosowania widoczne.

również słyszałam , ze borówka dobrze działa, tutaj bodajże o antocyjany chodzi
 
 
kohosi 
Świeżak :)



Dołączyła: 15 Mar 2011
Posty: 17
Wysłany: 2011-06-24, 10:44   

Królik buggs dobrze mówił, że marchewka jest dobra :P
 
 
Krzemyk 
Świeżak :)



Dołączył: 28 Gru 2010
Posty: 12
Wysłany: 2011-06-24, 14:37   

http://blog.szkla.com/?p=249 - Tutaj są przedstawione fajne ćwiczenia dla oczu:)
 
 
Agusiulek 
Czasem bywa




Dołączyła: 05 Lis 2008
Posty: 31
Wysłany: 2012-10-12, 09:03   

Czytam, że wzrok mozna ćwiczyć wpatrując sie naprzeminnie daleko i blisko. I trzeba co jakiś czas patrzec na coś zielonego
_________________
Po prostu :)
 
 
volvex 
Częsty gość



Dołączył: 29 Gru 2009
Posty: 65
Wysłany: 2012-11-03, 13:26   

Może nie sam wzrok co określone mięśnie odpowiadające za ich ruch. Marchewka i jagody na oczy.
_________________
www.centrumbobath.pl - Prywatny gabinet rehabilitacji dziecięcej.
 
 
Wyświetl posty z ostatnich:   
Odpowiedz do tematu
Nie możesz pisać nowych tematów
Nie możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz głosować w ankietach
Nie możesz załączać plików na tym forum
Możesz ściągać załączniki na tym forum
Dodaj temat do Ulubionych
Wersja do druku

Skocz do:  

Powered by phpBB modified by Przemo © 2003 phpBB Group
Strona wygenerowana w 0,26 sekundy. Zapytań do SQL: 12